02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 91,21g | Karb: 43,11g.
Kahvaltı: Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Hardline Whey Protein, Pınar Laktozsuz Süt . Öğle Yemeği: Badem, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Kıyma. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|