02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 87,17g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Really Raw Honey Raw Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hy-Vee Raisins, Dates & Walnuts Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Marketside Chicken Tortilla Soup (Container), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Earth's Pride Organics Spinach and Feta Pizza. Aperatifler/Diğer: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|