02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 61,28g | Karb: 130,02g.
Kahvaltı: Bananas , Whole Milk Plain Yogurt, Teuta Granola. Öğle Yemeği: Tomatoes, Haddock, Green Sweet Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast, Olive Oil , Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Calvé Peanut Butter , Scotti Rice Cakes , Bananas . Aperatifler/Diğer: Bananas , Whole Milk Plain Yogurt, Teuta Granola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burritosarecool Kilo Geçmişi
|