Becci1603 Günlüğü, 03 Eyl 21

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wieder nicht gestiegen 💪 Memo an mich: mach dich nicht so verrückt, wenn du ab und zu mal abends mehr Kohlenhydrate isst, als an den anderen Tagen ! 🙌💃

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Eylül 2021:

1196 kcal

Yağ: 68,26g | Prot: 46,41g | Karb: 95,02g. Kahvaltı: Ener Bio Dinkel Crunchy, Ja! Joghurt Griechischer Art. Öğle Yemeği: REWE Apfel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Enerbio Dinkelwaffeln Natur. Akşam Yemeği: Rispentomaten, San Fabio Grana Padano Flakes, Ei (Ganz). Aperatifler/Diğer: Hipp Superfrucht Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. devamı için...

sabit kilo

61 Destekçi Destek

Yorumlar

Aber Vorsicht..... irgendwann bappen dich die KH's dann doch an das Wammerl. 😉👍😂 Weiterhin viel Erfolg.

03 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa

Danke Abraxsa 😊 mein Wammerl will ich nie wieder wachsen lassen 🤭 da pass ich gut drauf auf. Ich meinte nur, dass ich mich bei gelegentlichen Anlässen/Geburtstagen nicht mehr so verrückt machen muss 😜

03 Eyl 21 üye tarafından: Becci1603

Da hast recht Becci.... Ich habe mich mein Leben lang verrückt gemacht, was mein Gewicht betrifft. Das ist sehr anstrengend und völlig kontraproduktiv. 🤷 Alles gute weiterhin. 👍

03 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa

Dankeschön, liebe Abraxsa 😊 ich wünsche dir auch weiterhin alles Liebe und viel Erfolg 🤗🌺

03 Eyl 21 üye tarafından: Becci1603


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