03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 62,20g | Karb: 75,21g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Metro Chef Eski Kaşar , Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Cem Kırma Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Badem, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Migros Közlenmiş Patlıcan, Kıyma, Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|