03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 87,15g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Слабосоленая, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец, Помидоры, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Персик Персик, Миндаль, Power Pro Протеиновые Панкейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|