03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 36,93g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|