|
体脂肪率17.8％
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 131,21g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: いか旨天, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|