04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 92,56g | Karb: 226,75g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Bakraç Ayran. Aperatifler/Diğer: Centro Muzlu Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|