05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 56,69g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Ceviz, Kabak Yemeği, Şeftali, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|