05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 33,08g | Karb: 191,06g.
Kahvaltı: Tadım Kuru Kayısı, Badem, Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası, Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|