05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 13,32g | Karb: 62,88g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Ağlayan Kek. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|