05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 110,46g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Banana Pepper , Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Happy Farms Cream Cheese Original. Akşam Yemeği: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Bob Evans Broccoli & Cheese, Smithfield Baby Back Ribs, Birds Eye Riced Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Kroger Lightly Salted Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|