06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 58,11g | Karb: 200,33g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Dost Ayran, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|