06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 46,43g | Karb: 171,44g.
Kahvaltı: Bananas , Whole Milk Plain Yogurt, Teuta Granola, Cinnamon , Honey . Öğle Yemeği: Green Sweet Pepper, Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Cucumber (Peeled) . Akşam Yemeği: Scotti Rice Cakes. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Starbucks Cappuccino (Grande), Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burritosarecool Kilo Geçmişi
|