06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 42,69g | Karb: 214,74g.
Kahvaltı: Sütaş Mihaliç Peyniri, Siyah Zeytin, Tahinli Çörek, Cevizli Lokum, Susamlı Simit, Pınar Cheddar. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Bezelye, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|