Aslı.83 Günlüğü, 06 Eyl 21

Ich werd' seit Tagen Nix mehr los 🚽🧻....🤷🏽‍♀️....so weicht kein Gramm von mir⚖.....muss aber definitiv weniger ⬇️ sein, weil ich mit "vollem" Bauch genauso viel wiege wie nüchtern.....zudem war ich sehr fleißig 🥵 und total brav 😇......also brav sein war gestern, heute wird gesoffen😂.....Wasser, selbstgemachte Ingwer-Gemüse-Brühe, Tee, Kaffee......mal sehen, ob's wirkt🤪
65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.    Geriye kalan: 5,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo

71 Destekçi    Destek   

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Yorumlar 
AUSSCHLIEßLICH SAUFGELAGE 🥴 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
Hm, hatte ich dir nicht etwas von den 'B' geschrieben? Trink vlt. mal Wasser+Flohsamenschalen+geschr. Leinsamen? 10g each=34kcal mit 1l Wasser auf 2x 😇 Aber zuegig trinken, sonst wird das glibberig 😉 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
Okay, mach ich heute Abend in Ruhe 😇👌🏼danke 😘 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
Bebeeee, danke für den Tipp, ich liebe Leinsamen ♥️ erste Dosis ist intus.....und es war nicht mal ekelig😬🥴 😘😘 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
Baby...ich saufe mit...bei mir sind schon 2,8 l 💧intus😅😝...Bei hilft es viele Tag hintereinander ordentlich trinken, salzarme essen und Reis oder Quinoa zu futtern. Ansonsten reize ich Mal einen Tag meinen ETB aus um wieder was in Schwung zu bringen! Aber wir sind halt doch alle ein bisschen anders gestrickt😉😇🤗 
06 Eyl 21 üye tarafından: Puppi Popcorn
Ich stoße immer mit dir an🥂🎉🥂🍾 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
Bloss nicht zuviel trinken, der Tipp ist fuern gaengigen 'Stoffwechsel' bzw. sein Endprodukt gedacht 😜🤗😉 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
🧐 Huihui, 2.8l ist sehr viel! 🤗 30-40ml/per kg in Form von Nahrung+Fluessigkeit reichen aus... https://www.onmeda.de/selbsttests/wasserbedarf-rechner.html 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
Ich selbst haette dabei eher Sorge, dass die Mineralstoffe etc. wieder ausgeschwemmt werden - bei 2,8l - das gilt fuer mich, ok? Das u. a. Getraenk hilft zum stillen Oertchen 😇 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
Danke BeBe...hab mal errechnen lassen! 2,52 l sollte ich trinken 😅...ich hatte bloß heute verdammt viel Durscht😝🤣 
06 Eyl 21 üye tarafından: Puppi Popcorn
Nixfuerungut Puppi 😉 Hier laeuft beim User Bulicke momentan im Thread das Thema Trinken mit groesstenteils lesenswerten Beitraegen 🤗 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
bei mir gabs 2 Gin & Tonic 👍🏻😅 
06 Eyl 21 üye tarafından: roland1012
Roland, auf dich hab ich gewartet 🥂🍾şerefe🤪😬 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
🧐🤫🤹🏻‍♀️ 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
hilf mir mal, mein türkisch ist eingerostet - Prost ? 🥂 
06 Eyl 21 üye tarafından: roland1012
Genau 😉 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
Also, aus aktuellem Anlass kann ich Brennesselsaft empfehlen 😀 Aber machts 2x aufstehen zum Wasser wegbringen ist irgendwie doof. 
06 Eyl 21 üye tarafından: Anna1987w
Anna1987w: Das Gute daran = dass du dabei wach wirst 😉🤫😜😇 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
Hab schonmal Rizinusöl genommen, das war so ekelhaft, bekomme immernoch Würgreiz, wenn ich dran denke🤢🤮sonst 1lt. Sauerkrautsaft, der hat nix bewirkt. Hab seit Mittwoch nen steifen Hals, mal mehr mal weniger schlimm, seit gestrigem Sport wieder richtig schlimm...vllt stresst mich das gerade🤔🙄🤭 
06 Eyl 21 üye tarafından: Aslı.83
Meine Empfehlung wirkt laengerfristig *lach* - das ist kein 'Pfeifenputzer' 🤣 
06 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller

     
 

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