07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 133,07g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: 단호박찜, BOBSNU 약콩두유, 가농 오메가 구운계란. Öğle Yemeği: 양배추 샐러드와 드레싱, 석박지, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 무말랭이무침, 돈까스, 공기밥. Akşam Yemeği: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, BOBSNU 약콩두유, 상추. Aperatifler/Diğer: 교촌 레드순살. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
|