07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 135,56g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Prime Kraft Multi Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Творог 9%. Öğle Yemeği: Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом, Говяжий Фарш, Арбуз, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|