07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 38,08g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Simit, Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Ekmek, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Açma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|