07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 42,04g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yöremce Yeşil Mercimek, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kırmızı Erik, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
venuste1ada1 Kilo Geçmişi
|