07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 64,53g | Karb: 224,43g.
Kahvaltı: Simple Truth Organic Coconut Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Laird Superfood Unsweetened Creamer, Kodiak Cakes Protein Packed Crunchy Peanut Butter Flapjack & Waffle Mix. Öğle Yemeği: Clementines , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Fried Plantain. Akşam Yemeği: Clementines, Cooked Mackerel, Coffee (Brewed From Grounds), Laird Superfood Unsweetened Creamer, Simple Truth Organic Coconut Sugar, NeoCell Super Collagen, Nigerian Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|