08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 102,44g | Karb: 172,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Чесночный Хлеб , Картошка Печеная, Глобус Овощи Запечённые в Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Джинн Семечки Жаренные. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|