07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 107,32g | Karb: 203,00g.
Kahvaltı: Badem, Tarçın, Muz, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mis Light Süt . devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|