06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 137,83g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Bağdat Hindistan Cevizi, Muz, Big Joy Big Whey Classic, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Hardal, Barbekü Sosu, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Noba Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Sütü, Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık), Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|