09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 114,87g | Karb: 168,07g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Öğle Yemeği: Сахар, Чеснок, Залесский Фермер Сметана 15%, Картошка Вареная, Помидоры, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, B&B Леденцы Мини. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|