09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 137,40g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Сильпо Лук Репчатый , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Сыр с Плесенью, Сто Пудов Гречка Зелёная , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, АТБ Кабачок. Öğle Yemeği: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Flora Лохина , Белоцерковский Творог 0%, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|