09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 29,50g | Karb: 25,00g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Akşam Yemeği: Lera Fresca Bitter Çikolatalı Dondurma, İncir, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|