|
hedefe ulasmaya ramak kala
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 21,73g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek, Kırmızı Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Ceviz, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|