10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 57,43g | Karb: 124,77g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Лимон, Корица. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Майонез, Kamis Зелень Петрушки, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|