10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 109,11g | Prot: 123,79g | Karb: 248,42g.
Kahvaltı: Ашан Кекс Столичный, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры. Akşam Yemeği: Хачапури по-Аджарски. Aperatifler/Diğer: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянская Трапеза Капуста Брокколи в Омлете. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|