10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 68,65g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ekmecik Kepekli Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Leblebi, Kepekli Ekmek, Migros Ayran, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|