|
Yeahiii...es ist nicht viel, aber immerhin hat die Waage mein mimimi und Geschimpfe scheinbar wahrgenommen 😂🙌
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 49,64g | Karb: 99,70g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Öğle Yemeği: Nature Valley Nut Butter Peanut, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Reibekäse Leicht, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Zartbitter-Reiswaffeln, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ardilla Haselnusskerne, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So ist's richtig ! Also schön weiter meckern 👍😃😃😃😁
10 Eyl 21 üye tarafından: Jule Go !
|
10 Eyl 21 üye tarafından: adrian.1985
|
Danke ihr beiden 😊 nur noch 300 Gramm, dann hab ich die -10 kg geschafft....das lass ich mir doch nicht entgehen 😉💪😄
10 Eyl 21 üye tarafından: Becci1603
|
10 Eyl 21 üye tarafından: adrian.1985
|
10 Eyl 21 üye tarafından: fitness-maik
|
10 Eyl 21 üye tarafından: Becci1603
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|