|
Ach Leuteee...jetzt werde ich langsam ungeduldig..😑😊😁
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 78,39g | Karb: 307,41g.
Kahvaltı: Popp Eiersalat, Avocado, Cocktailtomaten, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Akşam Yemeği: Wassermelone, Laugenbrezeln, NAFA Cocktailsalat, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Protein-Riegel, DM Bio Protein Knabbermix, RUF Blaubeer Muffins , Dat Backhus Croissant. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|