10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 261,85g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Migros Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|