11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 75,79g | Karb: 100,89g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клинский Мясокомбинат Сосиски Малышок, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|