yaswinbh Günlüğü, 11 Eyl 21

yaswinbh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Güzel 😌

63,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2021:

907 kcal

Yağ: 29,48g | Prot: 54,66g | Karb: 104,56g. Kahvaltı: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Balmar Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Balmar Yarım Yağlı Süt, Söke Tam Buğday Unu, Kelly's Fitness Club Yulaf , Muz, Bal, Yumurta. devamı için...