20 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 122,66g | Prot: 158,75g | Karb: 231,74g.
Kahvaltı: Fried Egg, American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Great Value Turkey Breakfast Patties, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Oatmeal, Raisins, Walnuts, Shoppers Value Mixed Fruit. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Aperatifler/Diğer: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|