|
体脂肪率17.4％
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 139,43g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 目玉焼き, ソーセージ. Öğle Yemeği: いか旨天, マルちゃん 焼そば. Akşam Yemeği: トップバリュー ちくわ, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|