|
85/67/86
87/49,5
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 165,90g | Karb: 423,05g.
Kahvaltı: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые , Яйцо (Целое), Яблочное Варенье, Волконский Пряники Шоколадные, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский, Облепиха, Myprotein Сухая Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Global Village Ананасы Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлебцы с Отрубями, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|