12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 84,88g | Karb: 243,07g.
Kahvaltı: МЛМ Чебуреки, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Aperatifler/Diğer: Виноград, St Michel Печенье Кокосовое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|