12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 84,59g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Сахар, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Сахар, Волжский Пекарь Слойка Хачапури. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|