12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 60,92g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Gözleme. Akşam Yemeği: Domatesler, Beyaz Ekmek, Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|