|
昼食まで頑張れるけど夜の意思が崩れる
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 26,95g | Karb: 91,72g.
Kahvaltı: 明治 スライスチーズ, ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン コールスローサラダ, ニンジン, 炊き込みご飯, 玉ねぎ. Öğle Yemeği: 大豆ミートバーガー , ドトールコーヒー ミルクたっぷりラテ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|