13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 86,95g | Karb: 225,63g.
Kahvaltı: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Перекресток Инжир Свежий, Волжаночка Яйцо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Жареный Картофель, Жареная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сливки 10%, Окей Виноград Черный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|