tombikismommy Günlüğü, 13 Eyl 21

tombikismommy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yeniden diyete başladım aldığım kiloları geri vermek için bundan sonra her gün tartılacağım biliyorum yanlış ama beni bu motive ediyor 👯‍♀️ birinci gün sonucu 🥳

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2021:

2135 kcal

Yağ: 98,71g | Prot: 108,19g | Karb: 202,62g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Ekler, Şeftali, Muz. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Hoş geldin tatlım bol şans 😇😇👏🏻👏🏻

13 Eyl 21 üye tarafından: Tea_Mola

🧿💪👌

13 Eyl 21 üye tarafından: serhatbyr

Bircan ablacım teşekkür ederim 🙏🏻

13 Eyl 21 üye tarafından: tombikismommy

Serhat abi 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

13 Eyl 21 üye tarafından: tombikismommy

Her gün tartılmak benide motive ediyor.

13 Eyl 21 üye tarafından: AçHELİN

Valla bende hergün tartılıyorum 😂 hoş geldin 🌝

13 Eyl 21 üye tarafından: sinеm🦊

💪💪

13 Eyl 21 üye tarafından: mustafa camoglu

Bendeeeeeee 🤦🏼‍♀️

13 Eyl 21 üye tarafından: gözdehh

Ben de hergün tartılıyorum, yoksa yapamıyorum

13 Eyl 21 üye tarafından: sevmuskuz

Her gün tartılan tek obsesif ben değilmişim bu beni mutlu eder 😂

13 Eyl 21 üye tarafından: tombikismommy

Hoşgeldin ebru tebrikler 😇👏

13 Eyl 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Hoşbuldum meriiih teşekkürler 🙋🏻‍♀️

13 Eyl 21 üye tarafından: tombikismommy

Nacizane bir tavsiyem olacak gunluk tartilmakdan ziyade haftalik tartilmak daha iyi aslinda dogrusu aylik ama o kadar bekliyemiyoruz malesef bir de tartilmadan iki gun once detoks yaparsaniz cok daha iyi motive olabilirsiniz . Cunku gunluk odeminiz olabilir tartiya dogru yansimaz bu da modunuzu etkiler

14 Oca 23 üye tarafından: esrakarahan752

Teşekkür ederim öneriniz için 2021 yılında yazmışım bu gönderiyi artık her gün tartılacak kadar vaktim olabileceğini düşünmüyorum ☺️

14 Oca 23 üye tarafından: tombikismommy

Hadi ya tarihe hic dikkat etmedim :)

14 Oca 23 üye tarafından: esrakarahan752


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tombikismommy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tombikismommy Günlüğü, 13 Eyl 21

Yorum Gönder

tombikismommy Kilo Geçmişi