07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 100,79g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: 토마토, 감동란 감동란, 미이랑 오트밀, 매일 매일두유 99.89. Öğle Yemeği: 찐고구마, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: 샘표 쟁반비빔 막국수, 족발. Aperatifler/Diğer: 감동란 감동란, 매일유업 매일두유고단백, 단호박, 양상추, 토마토. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|