13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4417 kcal
|
Yağ: 188,80g | Prot: 124,67g | Karb: 547,66g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Zeytinyağı, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|