pilateseğitmeni Günlüğü, 13 Eyl 21

pilateseğitmeni Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51 kg Bugüne kadar kayıp: 39 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2021:

556 kcal

Yağ: 39,07g | Prot: 24,20g | Karb: 28,60g. Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Kaymak. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Menemen. Aperatifler/Diğer: Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

1671 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Temizlik - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pilateseğitmeni Günlüğü, 13 Eyl 21

Yorum Gönder

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi