08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 107,81g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Bağdat Hindistan Cevizi, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Domatesler, Migros Light Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Birşah Light Süt, Alpro Soya Sütü. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|